Tanınmış Kişisel Gelişim Uzmanı, Eğitmen ve Yazar Hasan Hüseyin Örnek, son çalışmasında odağını kadınların profesyonel ve kişisel yaşamdaki potansiyellerini tam olarak ortaya çıkarmaya çevirdi. Yoğun katılımla gerçekleşen eğitim, kadınların hem kariyerlerinde hem de sosyal yaşamlarında daha güçlü ve dengeli duruş sergilemeleri için pratik stratejiler sundu.
Eğitim boyunca, kadınların sıklıkla karşılaştığı “tükenmişlik sendromu”, “mükemmeliyetçilik” baskısı ve “öz değer” eksikliği gibi konular derinlemesine analiz edildi.
I. Öz Değer ve Öz Sevgi: Güçlenmenin Temel Taşı
Eğitimin ilk ve en kritik bölümü, kadınların öz değer algısını yükseltmeye odaklandı. Hasan Hüseyin Örnek, dışarıdan gelen onay beklentisinin yerine içsel kabulü koymanın önemini vurguladı.
- İç Eleştirmenle Savaş: Katılımcılara, sürekli olumsuz konuşan iç sesi susturma ve kendilerine karşı daha şefkatli bir dil geliştirme teknikleri öğretildi.
- “Yeterlilik” Duygusunu Geri Kazanma: Başarıların sahiplenilmesi ve hataların öğrenme fırsatları olarak görülmesi gerektiği anlatıldı. Örnek, öz sevgi pratiğinin bir lüks değil, enerji yönetimi için bir zorunluluk olduğunu belirtti.
II. Sınır Belirleme Sanatı: Enerji Vampirlerine Geçit Yok
Kadınların, özellikle aile ve iş hayatında “Hayır” demekte zorlandığı ve bu durumun tükenmişliğe yol açtığı gerçeğinden hareketle, en çok talep gören başlık “Sınır Belirleme” oldu.
Hasan Hüseyin Örnek, sınır koymanın bir çatışma yaratmak değil, kendi enerji kaynaklarını korumak anlamına geldiğini açıkladı.
“Sınırlarınızı netleştirmediğinizde, zamanınız ve enerjiniz ‘enerji vampirleri’ tarafından emilir. Nazik ama kararlı bir ‘Hayır’ diyebilmek, profesyonel duruşunuzun en güçlü kanıtıdır.”
Eğitimde, duygusal manipülasyonları tanıma ve baskı altında dahi kendi ihtiyaçlarını önceliklendirme yolları interaktif uygulamalarla pekiştirildi.
III. Dönüşümün Anahtarı: Aksiyon ve Uygulama
Eğitimin son bölümünde teorik bilgilerin pratiğe dökülmesine odaklanıldı. Örnek, kalıcı değişimin bir gecede değil, küçük ve istikrarlı adımlarla geleceğini belirtti.
- Kariyerde Görünürlük: İş hayatında fikirleri net, iddialı ve özgüvenli bir şekilde sunma stratejileri üzerinde duruldu.
- Duygusal Zekâ (EQ): Baskı altındaki iletişimde duygusal tepkileri yönetme ve empatiyi stratejik bir araç olarak kullanma becerileri geliştirildi.
Katılımcılar, eğitimden hem zihinsel olarak donanımlı hem de duygusal olarak güçlenmiş hislerle ayrılırken, Hasan Hüseyin Örnek bu tür atölyelerin farklı şehirlerde devam edeceğini duyurdu.
News
